එළිමහනට නගින විට නොසලකා හැරිය යුතු වැදගත්ම තොරතුරු මොනවාද?

2. If the mountain is interspersed with sand, gravel, pumice, shrubs and other wild plants, do not grasp the roots of the grass or branches that are not solid when climbing. ඔබ නැගීම අතරතුර වැටුණොත්, ඔබ තණකොළ බෑවුමට මුහුණ දී ස්වයං රැකවරණය සඳහා බැස යා යුතුය.

4. Shoes should fit well (rubber shoes and travelling shoes are good), no high heels, and clothes should be loose (sportswear and casual clothes are good); 5. කන්ද මත ජලය නොමැති නම් ඔබ සමඟ වතුර හෝ බීම කිහිපයක් ඔබ සමඟ රැගෙන එන්න;

6. අනතුර වළක්වා ගැනීම සඳහා කාලගුණය නරක වන විට කන්ද නැගීම වඩා හොඳය;

7. ඔබේ පාද එකතු කර ගැනීමට නොහැකි වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා කන්දෙන් පහළට දුවන්න එපා.

8. කන්ද නැගීමේදී ඉදිරියට නැඹුරු වූ නමුත් හන්ච්බැක් සහ නැමී ඉරියව්වක් සෑදීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඉණ සහ පසුපසට කෙළින් විය යුතුය.